|
Загруз прошёл нормально ))) начинаем 1700 ккал
|
86 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
673 kcal
|
Fett: 21,28g | Prot: 57,30g | Kolh.: 63,00g.
Frukost: Царь Каша 3 Злака, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Творог 5%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|