Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
2305 kcal
|
Fett: 90,11g | Prot: 64,45g | Kolh.: 277,26g.
Frukost: Les Croisés Mini Beurre, Cora Confiture, Cracotte Cracotte au Froment, Thé Vert. Lunch: Tomates Cerises, Yoplait Yop Fraise, Chips, Président Emmental Râpé Fondant, Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie Américain Sandwich, Herta Tendre Noix Supérieur . Middag: Bière, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), McDonald's Mcwrap Veggie & California. Snacks/Annat: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). mer...
|
|
2620 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Titta på TV - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|