Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1281 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 74,53g | Kolh.: 145,36g.
Frukost: Нектарины, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Леовит Champ! Protein Bar, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Lunch: Ого Мюсли Классические Фруктовые , Домик в деревне Кефир 1%, Славянка Конфеты Маленькое Чудо Сливочное с Целым Орехом, Наша Каша Суп Тыква-Кокос-Кардамон. Middag: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Сырники. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|