Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1190 kcal
|
Fett: 26,61g | Prot: 124,66g | Kolh.: 108,84g.
Frukost: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Лента Клубника в Сиропе, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Окей Манго, Голубика. Lunch: Помидоры, Морской Окунь, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Магнит Банан. Middag: Клубника, Голубика, Нектарин, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вкусная Помощь Мармелад , Помидоры, Белая Дача Салат Весенний Микс, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|