|
ну хоть не вверх 😄
|
73,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
2226 kcal
|
Fett: 70,72g | Prot: 80,08g | Kolh.: 214,57g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Му-У Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арбуз, Му-У Молоко 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Middag: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мальта277 's vikthistorik
|