Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1259 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 69,42g | Kolh.: 132,19g.
Frukost: Творог 18%, Кофе, Haferflocken Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Кабачок Гриль. Middag: Варенье, Копченый Лосось, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Персики, Груша, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|