Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1455 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 72,68g | Kolh.: 154,52g.
Frukost: Совок Паштет с Куриной Печенью, Хлеб Черный. Lunch: Шаурма с Курицей, Птицефабрика Зеленецкая Сервелат Югор. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Лента Сыр Голландский 45%, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|