Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
2416 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 168,42g | Kolh.: 329,44g.
Frukost: Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков, Морковь, Яблоки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гречка, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Middag: Мёд, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Nesquik Какао, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Овсяные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|