|
Bon honnêtement je trouve ça un peu nul.. J'ai fait des efforts niveau alimentation et sport. En espérant que ce soit du muscle que je gagne ^^
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1222 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 54,29g | Kolh.: 145,94g.
Frukost: Alpro Coconut Almond, Bio Village Confiture d'orange, Bjorg Galette Riz Quinoa, Schär Pain Complet Levain Millet Quinoa, Skippy Beurre de Cacahuète. Lunch: Daunat Salade Poulet Rôti Salade Crudités Sauce Caesar. Middag: Paella, Diabolo. Snacks/Annat: Alpro Yaourt Cerise. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FiredFeather 's vikthistorik
|