|
опять качели
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1108 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 70,64g | Kolh.: 81,69g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Молодой Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Шоколад, Сыр Голландский, Черемушки Хлеб Зерновик, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дикси Персики Плоские, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Цезарь Пельмени, Помидоры. Middag: Фруктово-Ореховая Смесь, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Курица Гриль. Snacks/Annat: Арбуз, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|