Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1563 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 94,09g | Kolh.: 171,02g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Вареное Яйцо, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Сливочное Масло. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Fazer Сухарики Рожь, Греческий Салат. Middag: Бобровский Сыр Сливочный, Овсяноблин. Snacks/Annat: Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Сметана 15%, Большая Кружка Творог 5%, Банан, Терафлю Терафлю, Ironman Slim Bar Mild Cocos. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|