|
ураааааа,мой минимум за 10 лет точно! 💐💐💐
|
54,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1490 kcal
|
Fett: 69,19g | Prot: 69,02g | Kolh.: 120,51g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Рахат-Лукум, Квант Сыр Витязь, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Чебоксарский Хлебозавод Сдоба Маковая. Middag: Хлеб Черный, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Карусель Свинина Запечённая с Грибами, IL Патио Греческий Салат, Добрянка Капуста Цветная в Сухарях. mer...
|
|
1419 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила1412 's vikthistorik
|