Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
88,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1598 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 60,50g | Kolh.: 212,50g.
Frukost: Милково Сыр Летучий Голландец, Малина, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Мёд, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Слада Зефир Классический, Огурцы Кислого Рассола, Овощное Рагу, Му-Му Биточек Мясной. Middag: Банан, Картофель Молодой, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Фермер-Центр.Рф Йогурт из Цельного Молока Персик-Банан, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|