Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
175,5 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
5933 kcal
|
Fett: 403,46g | Prot: 162,13g | Kolh.: 403,98g.
Frukost: La Tourangelle Avocado Oil, Egg, Gaspari Nutrition Myofusion - Bacon Maple Pancake. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, La Tourangelle Avocado Oil. Middag: Fresh Ham, Fresh Ham, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, T. Marzetti Buttermilk Ranch Dressing. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Stephen Colbert's Americone Dream Vanilla Ice Cream with Fudge Covered Waffle Cone Pieces & a Caramel Swirl, Ben & Jerry's The Tonight Dough, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mer...
|
|
4492 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 21 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 18,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|