Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1100 kcal
|
Fett: 28,86g | Prot: 47,16g | Kolh.: 158,94g.
Frukost: 寶宏安柏 乾酪, 全聯 麥香胚芽厚片吐司, 統一 低糖豆漿. Lunch: 百事 可樂, 意大利蔬菜肉薄餅（36厘米）. Middag: 薏米, 芋圓, 義美 豆花, 蔥, 十全 味噌, 豉油/醬油, 大陸妹, 地瓜葉, 糯米腸. Snacks/Annat: 梨. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|