Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2018
|
89,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2018:
|
1065 kcal
|
Fett: 36,26g | Prot: 43,52g | Kolh.: 140,82g.
Lunch: Sambal Goreng, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Middag: Cimory Yogurt Original, Buah Kiwi, Ikan Bandeng Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rahmawati.M.R 's vikthistorik
|