Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1326 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 105,24g | Kolh.: 101,67g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Соба с Китайской Смесью. Middag: Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Азбука Вкуса Пирожок с Клюквой, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%. Snacks/Annat: Кампина Сливки 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|