Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2018:
|
1964 kcal
|
Fett: 78,65g | Prot: 159,56g | Kolh.: 139,37g.
Frukost: キッコーマン おいしい無調整豆乳, 生卵, わたしのプロテインダイエット. Lunch: 醤油, みりん, ミツカン 料理酒, 味噌, 玉ねぎ, 牛すじ, ご飯. Middag: オリーブオイル, ミニトマト, パセリ, 玉ねぎ, サーモン, 穀物パン, ホタテ, ズッキーニ. Snacks/Annat: DNS dns whey protein 100 lemon, マンゴー, DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|