Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2012
|
55,8 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2012:
|
1371 kcal
|
Fett: 13,03g | Prot: 49,21g | Kolh.: 266,42g.
Frukost: Maple Brown Sugar Oatmeal. Lunch: pecan spin, twizzler, Skim Milk, honey nut scooters, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Fat Free Mini Pretzels, Turkey Slimwich. Middag: Frosted Mini Spooners. mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|