Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
2059 kcal
|
Fett: 77,57g | Prot: 171,39g | Kolh.: 171,17g.
Frukost: Cappuccino, Творожная Запеканка Без Сахара С Изюмом. Lunch: Chicken (Skin Not Eaten), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Middag: Комо Сыр Кантри, Премия Лаваш, Cucumber, Turkey Dark Meat . Snacks/Annat: Roshen Пастила, Cappuccino, Banana, Peach, Milk. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastuciia 's vikthistorik
|