Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1528 kcal
|
Fett: 127,73g | Prot: 58,17g | Kolh.: 58,96g.
Frukost: Unsalted Butter Stick, coconut flour bread, Almonds, Now Sports MCT Oil, Hood calorie countdown dairy beverage, whole, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage. Lunch: Almonds, Hulled Sunflower Seeds, Mixed Seeds, Hulled Sunflower Seeds, Mixed Salad Greens, Pork Shoulder (Whole), Minced Garlic, Green String Beans. Middag: Calavo Avocado, Tostitos Medium Salsa, Tomatoes, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Refried Beans (Canned), Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: chocolate hearts. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
222Patricia 's vikthistorik
|