Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1763 kcal
|
Fett: 84,29g | Prot: 98,92g | Kolh.: 157,90g.
Lunch: Lay's Wavy Original Potato Chips, Subway 6" Black Forest Ham. Middag: Outback Steakhouse Nutter Butter Peanut Butter Pie, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Pork Spareribs, Ore-Ida Golden Tater Tots, Perkins Restaurant Green Beans with Bacon, Buffalo Wild Wings Fried Pickles. Snacks/Annat: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Jack Link's Original Beef Steak, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, 3PLUS - 1 timme, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|