Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
81,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1244 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 86,57g | Kolh.: 150,08g.
Frukost: Scrambled Egg, Turkey Bacon, Strawberries. Lunch: Sweet Onions, Freebirds Black Beans (Half Bird), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh'n Easy Garden Salad, Watermelon. Middag: Watermelon, Rold Gold Honey Mustard Pretzels, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Nectarines, Holsum Lite Wheat Hamburger Buns. Snacks/Annat: Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|