Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
112,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1675 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 80,30g | Kolh.: 251,29g.
Frukost: Sugar, 2% Fat Milk, Coffee with Milk, Better Oats Steel Cut Oatmeal. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Grape Tomatoes, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Mid-America Farms Too the tater taco fiesta sour cream dip. Middag: Casa Mendosa Sparkling Water, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tomatoes, Dole Chopped Salad Kit Pomegranate, Wegmans Corn on the Cob. Snacks/Annat: Just Born Hot Tamales Cinnamon Candy, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Peanut Butter, Simply Orange Fruit Punch, Aquafina Water (16.9 oz), Peach, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|