Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1425 kcal
|
Fett: 55,66g | Prot: 51,00g | Kolh.: 182,72g.
Frukost: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lunch: Anchor's Bay Cooked Shrimp, Carrot Cake without Icing, Boiled Egg, Mayonnaise , Multigrain Bread. Middag: Five Guys Little Hamburger. Snacks/Annat: Twizzler Black Licorice, Apple Pear Juice. mer...
|
|
2172 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 14 minuter, Sömn - 6 timmar och 46 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
I was out of town and on the go all day yesterday. I ate out twice and was so shocked this morning that I hadn’t gained. I guess my choices were healthy. I seem to be sitting at the same weight not gaining nor Losing right now. Hopefully I start losing again.
09 aug 18 av medlem: weeabbey
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|