Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
978 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 41,40g | Kolh.: 139,30g.
Frukost: Tofu, 紀文 豆乳プリン, Papaya. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mojarra, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Tofu, Salsa de Soya (Soja), Cebollas, Germen de Soya. Snacks/Annat: Buñuelo. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|