Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1542 kcal
|
Fett: 68,56g | Prot: 133,29g | Kolh.: 98,88g.
Frukost: Блины из Цельнозерновой Муки, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Красный Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Арбуз, Кедровые Орехи, Hand Piked Чипсы Кокосовые, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Орех Пекан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|