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Até que enfimmmmm
Depois da balança me sabotar. Eu me pesar na segunda e ela mostrar um peso como se eu tivesse voltado pra estaca zero sem eu ter quebrado a dieta ... aí eu ignorei os números aquele dia e continuei forte. Uhuuu. Valeu a pena... Um tiquinho a menos. Quase saindo da casa dos 70 😍😍
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70,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
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1655 kcal
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Fett: 92,08g | Prot: 162,23g | Kolh.: 45,19g.
Frukost: Abacate. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Pizza low carb. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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