|
balança voltando a descer🙌👏👏👏
|
68,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1215 kcal
|
Fett: 25,55g | Prot: 39,79g | Kolh.: 206,14g.
Frukost: Pão Francês, Café com Leite Integral. Lunch: Menu + Leve Feijoada Light. Snacks/Annat: Café Expresso, Nescafé Capuccino Light, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Banana, Oliveira Bala de Banana. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleide130614 's vikthistorik
|