Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1477 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 131,25g | Kolh.: 108,43g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Pretto Сыр Рикотта, Хлебпром Хлеб Пастуший, Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Волоконовское Сгущённое Молоко, Магуро Филе Тунца Натуральное, Pretto Сыр Рикотта, Чай, Помидоры, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Middag: Пестравка Творог Рассыпчатый 9%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Семена Кунжута. Snacks/Annat: Лента Вишня, Maxler Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|