Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1626 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 116,23g | Kolh.: 198,46g.
Frukost: San Jorge Jamón Colonial, Ideal Pan Pita Integral, Café con Leche Descremada. Lunch: Naranjas, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Carne de Res. Snacks/Annat: Tomates, Ideal Pan Pita Integral, Café con Leche Descremada, Mandarinas, Mandarinas, Plátano, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Agua Mineral con Gas, Soprole Yoghurt Diet. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pazthieller 's vikthistorik
|