Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1667 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 126,01g | Kolh.: 179,06g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Madhava Coconut Sugar, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Olive Oil, Columbus Italian Dry Salame, Angelic Bakehouse Sprouted Wheat Bread, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Kind Breakfast Protein Almond Butter, Apples, Country Time Lemonade Drink Mix, S&W Organic Black Beans, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Middag: Simply Spuds Steamables Petite Sweet Potatoes, Kirkland Signature Chicken Breast. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|