Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1386 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 45,27g | Kolh.: 223,59g.
Frukost: Пицца Домашняя. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе, Монетка Сыр Российский 50%, Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Middag: Край Курая Йогурт Злаки, Яблоки Бабушки Смит, Магнит Банан. Snacks/Annat: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе, Нектарин, Нектарин, Vитамин Вишня. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 57 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elinasait 's vikthistorik
|