Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1212 kcal
|
Fett: 19,19g | Prot: 126,08g | Kolh.: 140,38g.
Frukost: Alpro Kokosnussdrink - Original, Banane, Foodspring Shape Shake Vanille. Lunch: Olivenöl, Tomatenmark, Strauchtomaten, Harter Parmesan, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Müller’s Mühle Bulgur, Aldi Hähnchen Innenfilet. Middag: Eiweiß, Magerquark. Snacks/Annat: Babybel Mini Babybel Light, Himbeeren, Wassermelone. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|