Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
773 kcal
|
Fett: 8,54g | Prot: 48,69g | Kolh.: 124,83g.
Frukost: Ашан Персик Свежий, Окей Слива Круглая Синяя, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Биокор Семя Льна, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дикси Кабачок, Рис Вареный. Middag: Простоквашино Молоко 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарин, Пятерочка Сливы, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ашан Имбирь в Сахаре, Финик, KDV Карамель Кремка, Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
|
Okaravanidi 's vikthistorik
|