Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1363 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 88,62g | Kolh.: 129,54g.
Frukost: Запеканка с Кукурузной Мукой, Кабачки Жареные, SPAR Перец Фаршированный, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Сердце Куриное, Баклажаны Тушеные, Campina Сливки Порционные, ITLV Оливковое Масло, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное. Middag: Запеканка с Кукурузной Мукой, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Annat: Магнит Помело, Якобс Кофе Милликано, Сахарный Песок, Сахарный Песок, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|