Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1262 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 83,58g | Kolh.: 107,66g.
Frukost: Карат Творог Зерненый 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Сыр Плавленный Колбасный Копченый. Lunch: Избенка Йогурт 1,5%. Middag: Рис Отварной, Пикша под Овощами КЛ. Snacks/Annat: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Персики. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|