|
🤗🤗🤗
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1394 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 56,92g | Kolh.: 177,32g.
Frukost: Чай с Сахаром, Большая Перемена Молоко 3,2%, Яйцо, Кабачок. Lunch: Аджика, Гороховый Суп, Хлеб из Цельнозерновой Муки (Мой). Middag: Арбуз, Домик в деревне Сметана 20%, Русский Дар Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Annat: Lotte Choco Pie. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Diska - 15 minuter, Shopping - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Matlagning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|