Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
106,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1298 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 81,45g | Kolh.: 137,11g.
Frukost: Сливочное Масло, Гречка Вареная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Минтай. Middag: Помидоры, Heinz Терияки Соус, Куриное Филе. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное. mer...
|
stadig vikt
|
|
Танечка0518 's vikthistorik
|