Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
45,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 45,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1468 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 71,49g | Kolh.: 149,07g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Березка Сыр "Полесский" 30%, Виталюр Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Компот из Сухофруктов. Lunch: Семга Слабосоленая, Виталюр Хлеб, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Куриная Грудка в Кефире, Суп из Щавеля с Яйцом. Middag: Творожко-Морожко Вареная Сгущенка. Snacks/Annat: Картофельные Чипсы, Колбаса Докторская, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца с Ветчиной и Грибами. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa__alisa1011 's vikthistorik
|