Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1365 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 89,67g | Kolh.: 140,94g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Город Сыра Сыр Гурманский, Пятерочка Банан, Unagrande Рикотта Шоколадная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Грудка Индейки, Киноа (Вареный). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Oreo Печенье. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|