Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
88,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1811 kcal
|
Fett: 72,99g | Prot: 185,06g | Kolh.: 104,27g.
Frukost: Ежевика, Малина, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Сыр Фета. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Элика Мексиканская Смесь, Лук, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Яготинский Творог 9,5%. Snacks/Annat: Allnutrition Whey Protein, Musclecare Pro Whey. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Yevhenii Oliinyk 's vikthistorik
|