Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1136 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 68,41g | Kolh.: 92,62g.
Frukost: Творожный Зефир, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Магнит Сыр Пошехонский, Здоровый Стиль Хлебец, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе (Эспрессо). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|