Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
2088 kcal
|
Fett: 124,66g | Prot: 99,63g | Kolh.: 148,94g.
Frukost: Капучино, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной с Маслом, Вода. Lunch: Обычный Майонез, Картошка Печеная, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Middag: Бургер Кинг Воппер. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
3348 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Bada - 1 timme. mer...
|
Tappar 28,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|