Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1505 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 136,36g | Kolh.: 113,04g.
Frukost: Яичный Белок, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яйцо, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Lunch: Куриный Фарш Вареный, Персики, Персики, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Авокадо Авокадо. Middag: Lorado Оливки Зеленые (без Косточки), Global Village Зелёный Горошек, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Biolly Тофу, Помидоры Черри, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Кайсамаркет Арахис Бланширов Сырой, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Fit Parad Горячий Шоколад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|