Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1439 kcal
|
Fett: 36,47g | Prot: 92,76g | Kolh.: 185,81g.
Frukost: Кофе, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пискаревский Молоко 2,5%, Бурже Хлебцы Шведские, Черника, Земляника, Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Rummo Макароны Rummo Пенне 66. Middag: Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Пискаревский Кефир 1%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ашан Сыр Российский 50%, 365 Филе Куриное без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Суп Холодный Гаспачо. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisabet.s 's vikthistorik
|