Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1262 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 53,22g | Kolh.: 148,25g.
Frukost: Кофе, Молокия Молоко 3,6%. Lunch: Додо Пицца Пицца Додо. Middag: Избенка Греческий Йогурт 4%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Борщ Украинский. Snacks/Annat: Арбуз, Nature Land Батончик Мюсли Орех с Брусникой. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|