Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1515 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 115,40g | Kolh.: 128,14g.
Frukost: Нектарины, Леовит Champ! Protein Bar, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Lunch: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Ritter Sport Alpenmilch, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Овощное Рагу. Middag: Жареный Картофель, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
stadig vikt
|
|
|