Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1795 kcal
|
Fett: 146,40g | Prot: 46,27g | Kolh.: 82,68g.
Frukost: Sok Oryginalny 100% Sok Pomidorowy, Osm Skoczów Śmietana Ukwaszana 18%, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. Lunch: Osm Skoczów Śmietana Ukwaszana 18%, Kresto Płatki Migdałowe, Kujawski Olej Rzepakowy, Knorr Sos Sałatkowy Koperkowo-Ziołowy, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sałata, Borówka Amerykańska. Middag: Sottile Gusto Mascarpone, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Olalalchf Keto Placki Cukinii. Snacks/Annat: Pestki Dyni, Migdały. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magda_Llena7 's vikthistorik
|