Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 88,57g | Kolh.: 72,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яйцо, Помидоры, МПК Чернышевой Карпаччо. Lunch: Свинина, Тушеные Овощи. Middag: Вино Красное Сухое, Помидоры, Сыр Российский, Велком Грудинка Домашняя. Snacks/Annat: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Колбаса, Тортилья, Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|